Sua respiração é sua aliada

Sua respiração é sua aliada

Respirez em consciência!

Mais energia, menos estresse, um sommeil de melhor qualidade, uma vida mais serena: n'est-ce pas là ce que nous voudrions tous ?Eh bem, a solução se encontrou literalmente sob seu nez: seu suflê. Richie Bostock, praticante do suflê de renome, Votre souffle est votre allié – Descubra o poder de transformação do Breathwork, ajudando-o a manter uma vida mais saudável e mais feliz. Que você quer ser menos propenso, para aumentar sua criatividade, para aliviar seus maus sintomas ou para aliviar doenças crônicas, a respiração consciente presente nas vantagens para todo o mundo. Com mais exercícios de quarentena, descubra os efeitos positivos do Breathwork sur sua vida e desenvolva suas próprias ferramentas para melhor respirar. Graças às técnicas inspiradas na meditação soufie tradicional e aos exercícios realizados pelos Navy SEALs, o programa em 21 dias proposto por Richie Bostock vai ajudá-lo a encontrar uma solução para os problemas do cotidiano – le tout en y consarant apenas dix minutos por dia.Respire profundamente: le bonheur et une vie en pleine santé vous atendente.

Respire com consciência!

Mais energia, menos estresse, sono melhor, uma vida mais serena: não é isso que todos queremos? Bem, a solução está literalmente bem debaixo do seu nariz: sua respiração. Escrito pelo renomado praticante de respiração Richie Bostock, Your Breath is Your Ally – Descubra o Poder Transformador da Respiração irá ajudá-lo a levar uma vida mais saudável e feliz. Esteja você procurando ficar menos tenso, aumentar sua criatividade, aliviar dores nas costas ou tratar doenças crônicas, a respiração consciente traz benefícios para todos. Com mais de quarenta exercícios, descubra os efeitos positivos da Respiração em sua vida e desenvolva suas próprias ferramentas para melhor respiração.Usando técnicas inspiradas na meditação sufi tradicional e exercícios Navy SEAL, o programa de 21 dias de Richie Bostock ajudará você a encontrar uma solução para problemas cotidianos - tudo em apenas dez minutos por dia.Respire fundo: felicidade e uma vida saudável o aguardam você.