Pranayama – Die Atemschule des Hatha Yoga
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Pranayama ist ein wesentlicher Bestandteil des Hatha Yoga und bezeichnet eine der ältesten Atemschulen.
Es lehrt uns, Prana, die kosmische Lebenskraft, bewusst wahrzunehmen und zu lenken und so Körper und Geist zu stärken.
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Einzelheiten
Pranayama ist ein wesentlicher Bestandteil des Hatha Yoga und bezeichnet eine der ältesten Atemschulen.
Es lehrt uns, Prana, die kosmische Lebenskraft, bewusst wahrzunehmen und zu lenken und so Körper und Geist zu stärken. Gitta Kistenmacher führt anschaulich und prägnant in diese komplexe Atemkunst ein. Viele wertvolle Übungen bereiten auf die verschiedenen klassischen Pranayama-Techniken vor. Gleichzeitig liefert der Autor auch ein umfassendes Hintergrundwissen für ein tieferes Verständnis der Pranayama-Praxis.
Ihr Buch gilt heute als Standardwerk in der Yogalehrerausbildung.
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