Pranayama – A Escola de Respiração do Hatha Yoga

Pranayama é uma parte essencial do Hatha Yoga e designa uma das mais antigas escolas de respiração.

Ensina-nos a perceber e direcionar conscientemente o Prana, a força vital cósmica, e assim fortalecer o corpo e a mente. Gitta Kistenmacher apresenta esta complexa arte de respirar de forma clara e concisa. Muitos exercícios valiosos preparam para as várias técnicas clássicas de pranayama. Ao mesmo tempo, o autor também fornece um conhecimento básico abrangente para uma compreensão mais profunda da prática do pranayama.

Seu livro agora é considerado um trabalho padrão na formação de professores de ioga.